Urhea-polku starttasi Granissa
Kauniaisten yläkoulut Urhea-toimintaan mukaan
Kauniaisten yläkoulujen Kasavuoren koulun ja Hagelstamska skolan Urhea-valmennustoiminta aloitettiin 26.8.2025.
Jalkapallon omat lajiharjoituitukset järjestetään tiistaiaamuisin klo 8.00-9.00 GrIFK Arenassa. Lajiharjoituksiin ovat tervetulleita kaikki Urhea-jalkapalloilijat Kauniaisten yläkouluista.
Fysiikkavalmennus pidetään keskiviikkoisin klo 15.00-16.00 GrIFK Arenassa. Fysiikkaharjoitus suunnitellaan ja toteutetaan GrIFK jalkapallon, GrIFK jääkiekon ja GrIFK käsipallon yhteistyönä.
Fyysisten osa-alueiden spesifimpi harjoittelu on tärkeä osa urheilijan kokonaisharjoittelua ja sen merkitys nykypäivän urheilussa on korostunut entisestään.
Urhean fysiikkavalmennuksen tehtävänä on olla lajivalmennuksen tukena kehittämässä urheilijoiden fyysisiä valmiuksia sekä suorituskykyä lajin ja yksilön vaatimukset huomioiden. Monipuolisella ja laadukkaalla fysiikkaharjoittelulla varmistetaan urheilullisuuden ja harjoitettavuuden parantuminen sekä suorituskyvyn kehittyminen urheilijanpolun eri vaiheissa.
Fysiikkavalmennus Urheassa perustuu Olympiakomitean valtakunnallisiin linjauksiin urheilijan eri ikävaiheissa.
–> https://urhea.fi/huippu-urheilu/valmennus-ja-asiantuntijatoiminta/asiantuntijatoiminta/fysiikkavalmennus/
Urhea-toiminta tarjoaa Kauniaisten yläkoulujen oppilaille ainutlaatuisen mahdollisuuden yhdistää koulunkäynti ja tavoitteellinen urheilu arjessa. Yhteistyö antaa nuorille urheilijoille paremmat edellytykset kehittyä kokonaisvaltaisesti sekä lajissaan että fyysisissä ominaisuuksissaan, samalla tukien terveitä elämäntapoja ja opiskelua. GrIFK:n pelaajille toiminta avaa uusia väyliä kasvaa osana laadukasta valmennusympäristöä, joka kannustaa pitkäjänteiseen urheilijanpolkuun ja tarjoaa tukevan perustan myös tulevaisuuden tavoitteille.
Tällä lukukaudella Urhea-toiminnassa ovat mukana Kauniaisten yläkoulujen 7.luokkalaiset, ensi vuonna toiminta jatkuu 8.luokkalaisille ja uudet 7.luokkalaiset saavat hakea mukaan toimintaan.
Grankullas högstadieskolor med i Urhea-verksamheten
Urhea-träningsverksamheten i Grankullas högstadieskolor, Kasavuoren koulu och Hagelstamska skolan, inleddes den 26.8.2025.
Fotbollens egna grenträningar ordnas på tisdagar kl. 8.00–9.00 i GrIFK Arenan. Till träningarna är alla Urhea-fotbollsspelare från Grankullas högstadieskolor välkomna.
Fysikträningen hålls på onsdagar kl. 15.00–16.00 i GrIFK Arenan. Fysikträningen planeras och genomförs i samarbete mellan GrIFK fotboll, GrIFK ishockey och GrIFK handboll.
Specifik träning av de fysiska delområdena är en viktig del av idrottarens helhetsträning och dess betydelse har betonats allt mer i dagens idrott.
Urheas fysikträning har som uppgift att stödja grenverksamheten i utvecklingen av idrottarnas fysiska förutsättningar och prestationsförmåga, med beaktande av både grenens och individens krav. Genom mångsidig och högklassig fysikträning säkerställs förbättrad idrottslighet, träningsbarhet samt utveckling av prestationsförmågan i de olika skedena av idrottarens väg.
Fysikträningen inom Urhea baserar sig på Olympiakommitténs nationella riktlinjer för idrottare i olika åldersskeden.
Urhea-verksamheten erbjuder eleverna i Grankullas högstadier en unik möjlighet att kombinera skolarbetet med målmedveten idrott i vardagen. Samarbetet ger unga idrottare bättre förutsättningar att utvecklas både som helhet och inom sin gren samt sina fysiska egenskaper, samtidigt som det stöder sunda levnadsvanor och skolgången. För GrIFK-spelarna öppnar verksamheten nya vägar att växa inom en kvalitativ träningsmiljö, som uppmuntrar till en långsiktig idrottarkarriär och ger en stark grund även för framtida mål.
Under detta läsår deltar Grankullas högstadiers sjuor i Urhea-verksamheten. Nästa år fortsätter verksamheten för åttondeklassisterna och nya sjuor får ansöka om en plats i verksamheten.
