Aikuisten futisstartti ja kuntofutis
– FUTIS KUULUU KAIKILLE –
Maksuttomat Naisten futisstartti-kokeilukurssit
Tule mukaan kokeilemaan, löytyisikö tästä sinulle uusi mukava harrastus hyvässä porukassa!
Maksuttomalla kahden kerran kurssilla pääset testaamaan toimintaamme ja lupaamme sinulle hikeä, hengästymistä sekä hauskanpitoa hyvässä porukassa!
Seuraava kahden kokeilukerran maksuton futisstartti sunnuntaisin 1.2. ja 8.2.2026 klo 19-20 GrIFK Arenalla.
Lupaamme:
- Kolme Hoota: hiki, hengästyminen ja hymyä jokaisessa harjoituksessa!
- perustaitoja ja taktiikkaa
- opettavaisia pelejä
Harjoituksissa on kaksi valmentaa ja myös harjoitteet löytyy sekä vasta-alkajille, että hieman enemmän pelanneille oman tason mukaisesti
Varusteiksi tarvitset:
Nappikset tai lenkkarit, säärisuojat on hyvä olla, juomapullo.
Hallissa on talvella viileää, n. 2-5C, joten lämpimät urheiluun sopivat vaatteet, kerrospukeutuminen on hyvä.
Naisten Kuntofutisryhmä
kevät 2026
Kuntofutisryhmässä treenaamme viikoittain ympäri vuoden huippuolosuhteissa, GrIFK jalkapallohallissa! Voit ilmoittautua vakioryhmäämme suoraan tai maksuttoman kurssin jälkeen.
Kuntofutiksessa on paikan päällä kaksi tasoa: Starttiryhmä ja kuntoryhmä. Kaikki treenaavat kuitenkin yhtäaikaa samassa paikassa. Startissa saat omassa tahdissa oppia futiksen alkeita ja pelaamista. Kuntoryhmässä keskitytään jo enemmän pelaamiseen ja tempoon.
- Kuntofutiksen kevätkausi 1.2.-31.5.2026 (17 kertaa)
- Treenit sunnuntaisin klo 19-20 GrIFK Arenassa (Vanha Turuntie 42, Kauniainen)
- Kevään kurssin hinta:
Kuntofutis naiset kevät 17 kertaa 229 euroa (sis. 1/3 jäsenmaksu 2026) hintaan lisätään laskutuslisä 2,90 €
Kuntofutis naiset kevät + Aamufutis kevät 339 euroa (OVH. 389,20 euroa) hintaan lisätään laskutuslisä 2,90 €
Hinnat sisältävät 50€ jäsenmaksun 2026 1/3 osan (jäsenmaksu jakautuu tasaisesti kaikkien kolmen kurssin kevät-kesä-syksy maksuun).
Näin maksat kurssin liikuntaedulla:
- Ilmoittaudu kurssille ensin Myclubissa.
- Maksa ostoksesi sitten Epassin/Smartumin/Edenredin verkkopalvelussa tai mobiilisovelluksessa.
- Lähetä sen jälkeen kuitti tai kuvakaappaus maksusta, (kuitista tulee näkyä maksupäivä, summa ja maksajan nimi) GrIFK toimistolle joka kirjaa maksun maksetuksi MyClubiin
- Kuitti lähetetään toimisto@grifkfotboll.fi
- Kuitti lähetetään toimisto@grifkfotboll.fi
Pelaajia ei ole vakuutettu, tarkistathan vakuutusturvasi ennen harjoituksia.
Varaa itsellesi paikka huippuryhmässä ja ilmoittaudu mukaan mahtavaan porukkaamme!
Lisätietoa:
Jukka Aakko
harrastepäällikkö
jukka.aakko@grifkfotboll.fi