P2017

yhteystiedot

Joukkueenjohto

Johanna Helin
[email protected]

Rahastonhoito

[email protected]

Valmennus

Jarno, Aapo Kalliola
Jari Tulikoura, Leevi Virtanen, Aaro Rauste, Melina Nikula, Meri Kortelainen, Markus Pastila

GrIFK Valmennuspäällikkö

Arto Tuohisto-Kokko, 050-5458972, [email protected]

UUSI PELAAJA: Ilmoittaudu mukaan tästä

P2017-joukkue harjoittelee 2-3 kertaa viikossa GrIFK Areenalla ja Kauniaisten keskuskentällä

Harjoitukset (Myclub):

Tiistai klo 18-19 GrIFK Arena

Sunnuntai klo 11-12 GrIFK Arena

Futsal treenit torstai klo 17.30-18.00 Kameleontti Arena

2.5 jälkeen kesävuorot:

Keskiviikko klo 18-19 GrIFK Arena

Torstai klo 16.30 – 17.30 Keskuskenttä Kauniainen

Sunnuntai klo 11-12 GrIFK Arena

Valmennus:

Jarno Helin, Aapo Kalliola, Jari Tulikoura, Leevi Virtanen, Aaro Rauste, Melina Nikula ja Meri Kortelainen, Markus Pastila

Sarjat ja pelit:

Vuonna 2025 GrIFK-17 pelaamme U8 Espoonliigaa joukkueella GrIFK-17 Malmö, GrIFK-17 AIK ja GrIFK-17 Hammarby ja Djurgården.

Lisäksi pelaamme PU8 ja PU9 piirinsarjaa.

Talvella 24-25 pelasimme Talvisarjaa ja Talviliigaa ja talvella 2025-26 GrIFK

Lisätietoja:

GrIFK Valmennuspäällikkö
Arto Tuohisto-Kokko, 050 545 8972, [email protected]

GrIFK valmennuslinja ja Urheilijaksi kasvaminen

Ikäluokan toiminnasta ja harjoitusten sisällöstä lisätietoa täältä:

GrIFK-17 Myclub (ilmoittaudu harjoituksiin ja peleihin tästä)

Varusteet

NÄMÄ SEURAVARUSTEET JOKAISEN PELAAJAN TULEE HANKKIA:

– PELIPAITA: KOTIPELIPAITA (VIHREÄ)

– SHORTSIT (VALKOINEN)

– SUKAT (VIHREÄ)

UUSI PELAAJA: Ilmoittaudu mukaan tästä

Valmennuslinjan uudet pääpainopisteet harjoittelussa 30.5.23:

Turvallinen ja myönteinen ilmapiiri mahdollistavat pelille heittäytymisen ja oppimisen:

1. Pallokosketusten maksimointi ja aktiivisuus 80%harjoituksissa
2. Vahvasti mukaan maalintekotilanteet ja maalinteko.
3. Maalit ja vastustaja aina mukana harjoitteissa
4. 1 vs 1 tilanteet hyökkääminen ja puolustaminen
5. Tilanteenvaihdon jälkeen nopea reagointi: vastahyökkäys/puolustussuuntaan

6.Täysillä tekeminen & yrittäminen ja pelille heittäytyminen

Lasten valmennuksen ydintaidot:

Valmennuslinjaus: ikävaihekohtaiset tavoitteet

U8 / U9

YKSILÖ

Kuljettaminen ja käännökset
Ohittaminen
Suojaaminen
1v1 puolustaminen
Maalinteko
1. kosketus
Syöttäminen
Tuki
Vartiointi
Syöttö vai kuljetus
Vartioinnista irtautuminen

JOUKKUE

TV-
TV+
Tilankäyttö hyökätessä
Tiiviys puolustaessa
Timanttimuodon perusteet

FYYSISMOTORINEN

Jalkojen liiketaitovalmiudet
Nopeus
Liikkuvuus
Tasapaino
Ketteryys
Kehonhallinta
Hyppääminen ja laskeutuminen

PSYYKKINEN / HENKINEN

Täysillä yrittäminen
Sinnikkyys ja loppuun asti pelaaminen
Halu voittaa pallo ja pitää palloa
Rohkeus / uskallus
pelaajan käyttäytyminen
Kyky käsitellä pettymyksiä
Vahva itseluottamus
Peliin heittäytyminen

U8 / U9 HARJOITUKSET

-Harjoitukset 2-3 kertaa viikossa ympäri vuoden (60-90min)

-Seuran järjestämä Taitokoulu lisäharjoitus ja tulossa maalivahtivalmennus

-Korkea intensiteetti. Tärkein painopiste harjoittelussa

-Harjoituksissa on paljon perusliikkumistaitoja monipuolisesti (hyödynnetään aika kenttävuoroa ennen ja jälkeen)

-Harjoituksissa kilpaillaan ja kisaillaan paljon

-Tasoryhmät harjoituksissa ja peleissä, joissa pelaajia liikutetaan aktiivisesti eri tasoryhmissä

-Omatoimiharjoittelukulttuuri: pelaajille annetaan erilaisia haasteita ja kotitehtäviä jotka tarkastetaan säännöllisesti

-Vanhemmille ja pelaajille korostetaan kokonaisliikuntamäärää joka on kaiken kehityksen pohjana (tavoite 24h viikossa)

HARJOITTELUN TÄRKEIMMÄT LAATUTEKIJÄT

TEMPO
Pidä harjoitteissa hyvä vauhti -> laita pallo nopeasti peliin jos se menee rajoista yli. Suoritukset ovat teräviä.

TOISTOT
Vältä jonoja ja mahdollista pelaajille toistoja erilaisista tilanteista, pallonkäsittelystä ja motorisista suorituksista.

TÄYSILLÄ TEKEMINEN
Vaadi pelaajia yrittämään parhaansa jokaisessa tilanteessa, täysillä juoksemista ja peliin eläytymistä.

TILANTEENVAIHTO
Jokaiseen pelilliseen harjoitteeseen pitää sisältyä tilanteenvaihto hyökkäämisestä puolustamiseen ja puolustamisesta hyökkäämiseen. Varmista, että molemmilla joukkueilla on tavoite miten tehdä maali / pisteitä (jalkapallomaali, minimaali, porttimaali tötsistä, alue johon kuljettaa tms.) Pallonmenetyksen jälkeen riistä pallo välittömästi takaisin! Riiston jälkeen pyri etenemään välittömästi maalintekoon!