GrIFK P2019

GrIFK 2019 aloitti toimintansa 1.11.2023 ja harjoitukset 2 kertaa viikossa GrIFK hallissa.

Tervetuloa mukaan kaikki uudet pelaajat.

Harjoitukset (myclub):

Tiistai klo 18-19 GrIFK Arena

Lauantai klo 16-17.30 Granhultskolan

Sunnuntai klo 11-12 GrIFk Arena

Valmennus:

Arto Tuohisto-Kokko, Alexander Beijar, Kevin Eroma, Noel Kokljuschkin, Pola Mpuza ja Aura Hassi.

Sarjat ja pelit:

GrIFK-19 pelaa 2024 U6 Espoonliigaa yhdellä joukkueilla GrIFK-19 Boca Juniors ja GrIFk-19 River Plate

U6 Espoonliiga pelit GrIFK-19 Boca Juniors ja GrIFK-19 River plate

Espoonliiga U6 pelit keväällä ja syksyllä 2025 sekä talvella 2024-25 Talviliigaa ja Talvisarjaa.

Osallistumme myös Kurre Cupiin 6.12.24 joukkueella GrIFK-19 Boca Juniors ja GrIFK-19 River Plate.

UUSI PELAAJA: Ilmoittaudu heti mukaan TÄSTÄ:

Lisätietoja: Arto Tuohisto-Kokko, 050-5458972, [email protected]

GrIFK Valmennuspäällikkö

GrIFK Valmennuslinja ja Urheilijaksi kasvaminen

GrIFK-19 Kausisuunnitelma (lue tästä)

GrIFK-19 Myclub (ilmoittaudu harjoituksiin ja peleihin tästä)

Varusteet

NÄMÄ SEURAVARUSTEET JOKAISEN PELAAJAN TULEE HANKKIA: Intersport Suomenoja

– PELIPAITA: KOTIPELIPAITA (VIHREÄ)

– SHORTSIT (VALKOINEN)

– SUKAT (VIHREÄ)

Valmennuslinjan uudet pääpainopisteet harjoittelussa 2024:

Turvallinen ja myönteinen ilmapiiri mahdollistavat pelille heittäytymisen ja oppimisen:

1. Pallokosketusten maksimointi ja aktiivisuus 80%harjoituksissa
2. Vahvasti mukaan maalintekotilanteet ja maalinteko.
3. Maalit ja vastustaja aina mukana harjoitteissa
4. 1 vs 1 tilanteet hyökkääminen ja puolustaminen
5. Tilanteenvaihdon jälkeen nopea reagointi: vastahyökkäys/puolustussuuntaan

6.Täysillä tekeminen & yrittäminen ja pelille heittäytyminen

Lasten valmennuksen ydintaidot >>

Valmennuslinjaus: ikävaihekohtaiset tavoitteet

U6 / U7

YKSILÖ

Kuljettaminen ja käännökset
Ohittaminen
Suojaaminen
1v1 puolustaminen
Maalinteko

JOUKKUE

TV-
Tilankäyttö hyökätessä

FYYSISMOTORINEN

Jalkojen liiketaitovalmiudet
Nopeus
Liikkuvuus
Tasapaino
Ketteryys
Kehonhallinta
Hyppääminen ja laskeutuminen

PSYYKKINEN / HENKINEN

Ryhmässä toimiminen
Innostuminen liikunnasta ja kiinnittyminen lajiin
Täysillä yrittäminen
Sinnikkyys ja loppuun asti pelaaminen
Halu voittaa pallo ja pitää palloa
Rohkeus / uskallus
Pelaajan käyttäytyminen

U6 / U7 HARJOITUKSET

– Harjoitukset 2 kertaa viikossa ympäri vuoden (60 min)

– U7 ikäluokalla myös tutustuminen seuran järjestämään Taitokoulu lisäharjoitukseen

– Toiminta edelleen leikinomaista tutustumista jalkapalloon

– Korkea intensiteetti. Tärkein painopiste harjoittelussa

– Harjoituksissa on paljon perusliikkumistaitoja monipuolisesti (hyödynnetään aika kenttävuoroa ennen ja jälkeen)

– Harjoituksissa kilpaillaan ja kisaillaan paljon

– Tasoryhmät harjoituksissa ja peleissä, joissa pelaajia liikutetaan aktiivisesti eri tasoryhmissä

– Omatoimiharjoittelukulttuuri: pelaajille annetaan erilaisia haasteita ja kotitehtäviä jotka tarkastetaan säännöllisesti

– Vanhemmille ja pelaajille korostetaan kokonaisliikuntamäärää joka on kaiken kehityksen pohjana (tavoite 24h viikossa)

HARJOITTELUN TÄRKEIMMÄT LAATUTEKIJÄT

TEMPO
Pidä harjoitteissa hyvä vauhti -> laita pallo nopeasti peliin jos se menee rajoista yli. Suoritukset ovat teräviä.

TOISTOT
Vältä jonoja ja mahdollista pelaajille toistoja erilaisista tilanteista, pallonkäsittelystä ja motorisista suorituksista.

TÄYSILLÄ TEKEMINEN
Vaadi pelaajia yrittämään parhaansa jokaisessa tilanteessa, täysillä juoksemista ja peliin eläytymistä.

TILANTEENVAIHTO
Jokaiseen pelilliseen harjoitteeseen pitää sisältyä tilanteenvaihto hyökkäämisestä puolustamiseen ja puolustamisesta hyökkäämiseen. Varmista, että molemmilla joukkueilla on tavoite miten tehdä maali / pisteitä (jalkapallomaali, minimaali, porttimaali tötsistä, alue johon kuljettaa tms.) Pallonmenetyksen jälkeen riistä pallo välittömästi takaisin! Riiston jälkeen pyri etenemään välittömästi maalintekoon!