P2020 GRIFK 2020-SYNTYNEIDEN JOUKKUE! TERVETULOA MUKAAN KAIKKI UUDET PELAAJAT!
UUSI PELAAJA: Ilmoittaudu mukaan TÄSTÄ: tai [email protected], 0505458972
PT2020 harjoitukset 17.9.24
UUSI PELAAJA: Ilmoittaudu mukaan TÄSTÄ: tai [email protected], 0505458972
GrIFK P2020
GrIFK 2020 aloitti toimintansa 17.09.2024 ja harjoitukset 2 kertaa viikossa GrIFK hallissa. Tervetuloa mukaan!
– Huom tytöt T2018-20 mukaan myös omaan ryhmään harjoittelee samaan aikaan P2020 kanssa!
Harjoitukset (myclub):
Tiistai klo 18-19 GrIFK Arena
Sunnuntai klo 11-12 GrUFK Arena
Valmennus:
Aura Hassi, Pola Mpuza
Sarjat ja pelit:
GrIFK-20 pelaa U6 Espoonliigaa 2025 yhdellä joukkueella GrIFK-20 Roma
Muut joukkueet jatkossa GrIFK-20 Lazio ja GrIFK-20 Juventus
U6 Espoonliiga pelit GrIFK-20 ITALIA
U6 Espoonliiga pelit yhdellä joukkuella keväällä ja syksyllä 2025 sekä talvella 2025-26 Talviliigaa ja Talvisarjaa.
Osallistumme myös Kurre Cupiin 6.12.24 joukkueella GrIFK-20 Roma
UUSI PELAAJA: Ilmoittaudu heti mukaan TÄSTÄ:
Lisätietoja: Arto Tuohisto-Kokko, 050-5458972, [email protected]
GrIFK Valmennuspäällikkö
GrIFK Valmennuslinja ja Urheilijaksi kasvaminen
GrIFK-19 Kausisuunnitelma (lue tästä)
GrIFK-20 Myclub (ilmoittaudu harjoituksiin ja peleihin tästä)
Varusteet
NÄMÄ SEURAVARUSTEET JOKAISEN PELAAJAN TULEE HANKKIA: Intersport Suomenoja
– PELIPAITA: KOTIPELIPAITA (VIHREÄ)
– SHORTSIT (VALKOINEN)
– SUKAT (VIHREÄ)
Valmennuslinjan pääpainopisteet harjoittelussa 2024-25:
Turvallinen ja myönteinen ilmapiiri mahdollistavat pelille heittäytymisen ja oppimisen:
1. Pallokosketusten maksimointi ja aktiivisuus 80%harjoituksissa
2. Vahvasti mukaan maalintekotilanteet ja maalinteko.
3. Maalit ja vastustaja aina mukana harjoitteissa
4. 1 vs 1 tilanteet hyökkääminen ja puolustaminen
5. Tilanteenvaihdon jälkeen nopea reagointi: vastahyökkäys/puolustussuuntaan
6.Täysillä tekeminen & yrittäminen ja pelille heittäytyminen
Lasten valmennuksen ydintaidot >>
Valmennuslinjaus: ikävaihekohtaiset tavoitteet
U6 / U7
YKSILÖ
Kuljettaminen ja käännökset
Ohittaminen
Suojaaminen
1v1 puolustaminen
Maalinteko
JOUKKUE
TV-
Tilankäyttö hyökätessä
FYYSISMOTORINEN
Jalkojen liiketaitovalmiudet
Nopeus
Liikkuvuus
Tasapaino
Ketteryys
Kehonhallinta
Hyppääminen ja laskeutuminen
PSYYKKINEN / HENKINEN
Ryhmässä toimiminen
Innostuminen liikunnasta ja kiinnittyminen lajiin
Täysillä yrittäminen
Sinnikkyys ja loppuun asti pelaaminen
Halu voittaa pallo ja pitää palloa
Rohkeus / uskallus
Pelaajan käyttäytyminen
U6 / U7 HARJOITUKSET
– Harjoitukset 2 kertaa viikossa ympäri vuoden (60 min)
– U7 ikäluokalla myös tutustuminen seuran järjestämään Taitokoulu lisäharjoitukseen
– Toiminta edelleen leikinomaista tutustumista jalkapalloon
– Korkea intensiteetti. Tärkein painopiste harjoittelussa
– Harjoituksissa on paljon perusliikkumistaitoja monipuolisesti (hyödynnetään aika kenttävuoroa ennen ja jälkeen)
– Harjoituksissa kilpaillaan ja kisaillaan paljon
– Tasoryhmät harjoituksissa ja peleissä, joissa pelaajia liikutetaan aktiivisesti eri tasoryhmissä
– Omatoimiharjoittelukulttuuri: pelaajille annetaan erilaisia haasteita ja kotitehtäviä jotka tarkastetaan säännöllisesti
– Vanhemmille ja pelaajille korostetaan kokonaisliikuntamäärää joka on kaiken kehityksen pohjana (tavoite 24h viikossa)
HARJOITTELUN TÄRKEIMMÄT LAATUTEKIJÄT
TEMPO
Pidä harjoitteissa hyvä vauhti -> laita pallo nopeasti peliin jos se menee rajoista yli. Suoritukset ovat teräviä.
TOISTOT
Vältä jonoja ja mahdollista pelaajille toistoja erilaisista tilanteista, pallonkäsittelystä ja motorisista suorituksista.
TÄYSILLÄ TEKEMINEN
Vaadi pelaajia yrittämään parhaansa jokaisessa tilanteessa, täysillä juoksemista ja peliin eläytymistä.
TILANTEENVAIHTO
Jokaiseen pelilliseen harjoitteeseen pitää sisältyä tilanteenvaihto hyökkäämisestä puolustamiseen ja puolustamisesta hyökkäämiseen. Varmista, että molemmilla joukkueilla on tavoite miten tehdä maali / pisteitä (jalkapallomaali, minimaali, porttimaali tötsistä, alue johon kuljettaa tms.) Pallonmenetyksen jälkeen riistä pallo välittömästi takaisin! Riiston jälkeen pyri etenemään välittömästi maalintekoon!
YHTEYSTIEDOT
Joukkueenjohto
Arto Tuohisto-Kokko
050-5458972
[email protected]
Rahastonhoito
VALMENNUS
Aura Hassi
Pola Mpuza