P2020 GRIFK 2020-SYNTYNEIDEN JOUKKUE! TERVETULOA MUKAAN KAIKKI UUDET PELAAJAT!1.10.25 ALKAEN MYÖS P2021 PELAAJAT
GRIFK P2020 ROMA 28.10.25 GRIFK ARENA
PT2019-20 2.3.2025
GrIFK P2020
GrIFK 2020 harjoitukset 2-3 kertaa viikossa GrIFK hallissa ja salissa. Tervetuloa mukaan!
– P2021 aloittaanut 1.10.25 alkaen – Ilmoittaudu mukaan!
Harjoitukset 1.10.25 alkaen:
Tiistai klo 18-19 GrIFK Arena
Lauantai klo 11-12 Mäntymäen koulu sali
Sunnuntai klo 12.30 -13.30 GrIFK Arena
Valmennus:
Alexander Panelius, Pola Mpuza, Aura Hassi
Sarjat ja pelit:
Pojat GrIFK-20 pelaa U6 Espoonliigaa 2026 yhdellä joukkueella GrIFK-20 Roma ja GrIFK-20 Lazio.
GrIFK-20 Juventus
U6 Espoonliiga pelit GrIFK-20 Roma
U6 Espoonliiga pelit kahdella joukkuella keväällä ja syksyllä 2026 sekä talvella 2025-26 Espoon Talviliigaa ja GrIFK Talviliigaa.
Osallistumme myös Kurre Cupiin 6.12.25 joukkueilla GrIFK-20 Roma Ja GrIFK-20 Lazio.
UUSI PELAAJA: Ilmoittaudu heti mukaan TÄSTÄ:
Lisätietoja: Tony Lindroos, tony.lindroos@grifkfotboll.fi
GrIFK Juniorikoordinaattori
GrIFK Valmennuslinja ja Urheilijaksi kasvaminen
GrIFK-19 Kausisuunnitelma (lue tästä)
GrIFK-20 Myclub (ilmoittaudu harjoituksiin ja peleihin tästä)
Varusteet
NÄMÄ SEURAVARUSTEET JOKAISEN PELAAJAN TULEE HANKKIA: Intersport Suomenoja
– PELIPAITA: KOTIPELIPAITA (VIHREÄ)
– SHORTSIT (VIHREÄ)
– SUKAT (VIHREÄ)
Valmennuslinjan pääpainopisteet harjoittelussa 2025:
Turvallinen ja myönteinen ilmapiiri mahdollistavat pelille heittäytymisen ja oppimisen:
1. Pallokosketusten maksimointi ja aktiivisuus 80%harjoituksissa
2. Vahvasti mukaan maalintekotilanteet ja maalinteko.
3. Maalit ja vastustaja aina mukana harjoitteissa
4. 1 vs 1 tilanteet hyökkääminen ja puolustaminen
5. Tilanteenvaihdon jälkeen nopea reagointi: vastahyökkäys/puolustussuuntaan
6.Täysillä tekeminen & yrittäminen ja pelille heittäytyminen
Lasten valmennuksen ydintaidot >>
Valmennuslinjaus: ikävaihekohtaiset tavoitteet
U6 / U7
YKSILÖ
Kuljettaminen ja käännökset
Ohittaminen
Suojaaminen
1v1 puolustaminen
Maalinteko
JOUKKUE
TV-
Tilankäyttö hyökätessä
FYYSISMOTORINEN
Jalkojen liiketaitovalmiudet
Nopeus
Liikkuvuus
Tasapaino
Ketteryys
Kehonhallinta
Hyppääminen ja laskeutuminen
PSYYKKINEN / HENKINEN
Ryhmässä toimiminen
Innostuminen liikunnasta ja kiinnittyminen lajiin
Täysillä yrittäminen
Sinnikkyys ja loppuun asti pelaaminen
Halu voittaa pallo ja pitää palloa
Rohkeus / uskallus
Pelaajan käyttäytyminen
U6 / U7 HARJOITUKSET
– Harjoitukset 2 kertaa viikossa ympäri vuoden (60 min)
– U7 ikäluokalla myös tutustuminen seuran järjestämään Taitokoulu lisäharjoitukseen
– Toiminta edelleen leikinomaista tutustumista jalkapalloon
– Korkea intensiteetti. Tärkein painopiste harjoittelussa
– Harjoituksissa on paljon perusliikkumistaitoja monipuolisesti (hyödynnetään aika kenttävuoroa ennen ja jälkeen)
– Harjoituksissa kilpaillaan ja kisaillaan paljon
– Tasoryhmät harjoituksissa ja peleissä, joissa pelaajia liikutetaan aktiivisesti eri tasoryhmissä
– Omatoimiharjoittelukulttuuri: pelaajille annetaan erilaisia haasteita ja kotitehtäviä jotka tarkastetaan säännöllisesti
– Vanhemmille ja pelaajille korostetaan kokonaisliikuntamäärää joka on kaiken kehityksen pohjana (tavoite 24h viikossa)
HARJOITTELUN TÄRKEIMMÄT LAATUTEKIJÄT
TEMPO
Pidä harjoitteissa hyvä vauhti -> laita pallo nopeasti peliin jos se menee rajoista yli. Suoritukset ovat teräviä.
TOISTOT
Vältä jonoja ja mahdollista pelaajille toistoja erilaisista tilanteista, pallonkäsittelystä ja motorisista suorituksista.
TÄYSILLÄ TEKEMINEN
Vaadi pelaajia yrittämään parhaansa jokaisessa tilanteessa, täysillä juoksemista ja peliin eläytymistä.
TILANTEENVAIHTO
Jokaiseen pelilliseen harjoitteeseen pitää sisältyä tilanteenvaihto hyökkäämisestä puolustamiseen ja puolustamisesta hyökkäämiseen. Varmista, että molemmilla joukkueilla on tavoite miten tehdä maali / pisteitä (jalkapallomaali, minimaali, porttimaali tötsistä, alue johon kuljettaa tms.) Pallonmenetyksen jälkeen riistä pallo välittömästi takaisin! Riiston jälkeen pyri etenemään välittömästi maalintekoon!
PT2020 harjoitukset 17.9.24
YHTEYSTIEDOT
Joukkueenjohto
Tony Lindroos
tony.lindroos@grifkfotboll.fi
Rahastonhoito
VALMENNUS
Alexander Panelius
Aura Hassi
Pola Mpuza